Эффект массажа — естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни. Гиппократ

В условиях регулярного напряжения, стрессов и сидячей работы, многие из нас сталкиваются с болевыми ощущениями, тяжестью, отечностью области спины, шейно-воротниковой зоны или суставов. Для того, чтобы снять усталость и зарядиться энергией рекомендуем Вам курс общего массажа тела, а так же массажа спины. Массажные процедуры — так же отличная профилактика многих заболеваний.

Массаж — уникальная комбинация расслабления и стимуляции мышц тела, которая позволяет получить не только пользу для здоровья, но также ни с чем несравнимое удовольствие. Существует более 3000 методик выполнения, но «главным» считается общий массаж тела.

В чем польза общего массажа тела?

Общий массаж благотворно действует на весь организм, так как прорабатывается все тело. Данная методика состоит из массажа спины, груди, бедер, ног, рук и живота. Главная цель такого массажа —  полностью расслабить организм, снять болевые ощущения, напряженность, повысить тонус мышц и суставов, улучшить процессы обмена в организме, циркуляцию крови и отток лимфы. Регулярный массаж тела способен предотвратить многие заболевания, а кожа со временем станет упругой и подтянутой. Общий массаж так же рекомендован при прохождении реабилитации после операции и травм.

Показания к проведению общего массажа тела

  • болевые ощущения
  • отечность
  • заболевания, связанные с появлением очагов застоя
  • проблемы с мышцами, мышечные изменения
  • повышенная утомляемость
  • воспаления в суставах
  • головные боли
  • болевые ощущения, обусловленные изменениями межпозвонковых дисков и позвонков
  • радикулит
  • последствия растяжения сухожилий, связок, мышц
  • реабилитационный период после переломов, тугоподвижность суставов
  • острая и подострая стадия артритов
  • стадия обострения невритов и невралгий
  • параличи (спастические и вялые)
  • хронический гастрит
  • снижение моторики толстого кишечника
  • гипертоническая болезнь
  • гипотония
  • стенокардия
  • хроническая сердечная недостаточность
  • период реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда
  • бронхит
  • пневмония
  • гинекологические заболевания
  • заболевания органов мочеполовой системы
  • нарушения обмена веществ
  • бессонница
  • хроническая усталость
  • переутомление
  • стресс

Как проводится общий массаж тела?

Массаж начинают мягко с постепенным увеличением силы воздействия. В конце движения снова становятся мягкими, расслабляющими. Количество повторов определяется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, возраста, пола, состояния здоровья.

Сначала прорабатываются большие группы мышц для лучшей циркуляции крови и лимфы. Манипуляции проводятся снизу вверх.
Продолжительность массажа 60 минут.

1.Массаж идет со спины, потом постепенно переходит на поясницу, шею и ягодицы.

2.Шея прорабатывается от линии волос к подключичным узлам.

3.Ноги массируют от голеностопного сустава вверх, прорабатывая коленный сустав; от коленного сустава к области паха.

4.Движения в тазовой, поясничной и крестцовой областях направлены к паховым лимфатическим узлам.

5.Массаж рук производят от кистей к локтевым суставам, оттуда – по направлению к подмышечным впадинам.

6.Массаж грудной клетки осуществляется от грудины в направлении подмышечных впадин (узлов).

7.Массаж живота завершает сеанс общего массажа.

Сила массажных движений зависит от эластичности кожи пациента, от слоя его подкожной жировой клетчатки и т.д. Массажист не должен доставлять во время процедуры болезненные ощущения.

Какой положительный эффект после общего массажа тела?

  1. устраняется мышечная усталость
  2. уходят болевые ощущения
  3. повышается эластичность мышц
  4. выводятся вредные токсины
  5. нормализуется работа нервной системы
  6. стимулируются обменные процессы
  7. уменьшаются отечности
  8. устранение головных болей и мигреней
  9. общее тонизирование организма
  10. уходит хроническая усталость
  11. улучшается кровоснабжение тканей и движение плазмы
  12. положительный эффект в комплексе с программой для снижения веса
  13. стимуляция работы внутренних органов

Массаж спины

Боли в спине — распространенная проблема современного человека, возникающая в результате хронического мышечного спазма глубоких структур мышечного корсета позвоночника. Нередко длительное пребывание в сидячем положении является причиной, так как происходит постоянная статическая нагрузка на одну и ту же группу мышц. Эффективно справляется с этой проблемой лечебно-профилактические техники массажа спины.

Массаж спины по праву считается наиболее востребованной процедурой. С его помощью стало возможным эффективно снять усталость с напряженных мышц спины, восстановить поврежденные ткани и мышечный корсет, улучшить циркуляцию крови, снять отечность, укрепить иммунитет и оказать глубокий релаксирующий эффект.

Массаж спины используют так же в комплексе с другими процедурами для лечения заболеваний позвоночника, а также для реабилитации опорно-двигательного аппарата.

Этапы проведения массажа спины

  1. Начинается массаж спины с легких поглаживаний и растираний с целью разогрева мышц.
  2. Далее — глубокий массаж мышц и разминание в области поясницы, лопаток, плечевых суставов.
  3. Разминание широких и длинных мышц спины.
  4. Завершает любой массаж поглаживание и потряхивание широкой мышцы спины; расслабляющие движения.

Противопоказания для проведения общего массажа тела и массажа спины:

  • простудные заболевания
  • увеличение лимфоузлов
  • период менструации
  • грибковые инфекции
  • заболевания мочеполовой системы
  • варикоз
  • онкология
  • дерматит
  • заболевания печени и почек
  • сахарный диабет
  • повреждения поверхности кожи

 

Массаж — это не только приятная процедура, но и мощный лечебный эффект. Это не только физическое воздействие на ткани, но так же сильнейшее рефлективное. Во время сеанса массажист воздействует на определенные точки, которые оказывают благотворное влияние на вегетативную и центральную нервную систему. Именно поэтому, 86% людей подтверждают устранение головных болей при регулярном проведении сеансов массажа.

Массаж — это активация всего организма, с помощью которой включаются собственные резервы тела.

Мастерски выполненный массаж специалистами AIVA clinic дает потрясающие результаты в оздоровлении организма, повышает настроение, снимет стресс и подарит ощущение бодрости надолго!